集中力が続かない人の３つの行動！！

どうもホセです。

今回は、

集中力が続かない人の３つの行動

について話していきたいと思います。

あなたは、人間の集中力が

最大、何分持つか知っていますか？？

答えは、２０分です。

これを聞くと、

『たったそれだけ？？』

『もっと、持つ気がするだけど』

と思う方がいると思います。

確かに、東大生とかが

何時間も勉強した、

とかいう話をよく聞いたりしますよね。

ただこれは、人間が知らずしらずに

１５分から２０分の間で、

目をそらすなどして、集中が切れる時間が存在するということです！

大体の人は、一回目をそらすと

そこから集中力が持続しなくなり、

別の誘惑にそれていくことが多いのです。

あなたも、そのうちの

一人だったりしませんか？？

別にこれはよくあることなので、

恥じることではありません。

しかし、もしあなたが、

集中力を持続させたいと本気で思うなら、

この記事を最後まで必ず読んでください。

さもないとあなたは、

集中力が持続しないどころか、

これから作画に対する向上心は薄れ、

最終的には、絵を描かなくなってしまうでしょう。

そんな状態、避けたいですよね？？

避けたいと思う人だけ、

この先、記事を読み進めてください！

では、ここからはあなたが実際に、

何をすればいいのか、

について話していこうと思います。

ここからは実に簡単です！

あなたがもし集中力が持続しない

という悩みを抱えているのなら、

集中力が続く人の行動をまねればいい

ということです！

では、集中力を自由自在に操ることができる人は

どんな行動をとるのでしょうか？？

①外に出る

②新しいことを始める

③目標を決める

ということです。

では、もっと噛み砕いて説明していきます。

①外に出る

簡単に言うと、集中力が続かないという人は、

気分転換をするときに、家にいることが多いです。

これは、ほとんどの人に共通することですが、

家で勉強の習慣のなかった人ほど、

『家だと作業が続かない』

という人が多いのです。

僕も、家より喫茶店で作業することが、

かなり多いです

②新しいことを始める

気分転換もそうですが、

今までやらなかったことをやってみる、

やりたいことを思いっきりやってみる、

ということです。

というのは、

脳が著しく刺激を受けるので

集中力が続きやすいと言われています。

未知の世界に足を踏み入れるというのは

なんだか、わくわくしたりしますよね！

③目標を決める

これはほかに記事で、

何度も言ったような気がしますが、そのままです。

持続させようとするとその間に、

障害となるものが、必ず出てくるのは仕方のないことです。

しかし、目標を決めることで

目標に到達するまでは、ある程度

その障害が気にならなくなります！

しかし、これを言うと

馬鹿みたいに、目標をめちゃくちゃ高く

設定する人がいますが、

それは間違えです。

目標は近すぎず、遠すぎない、

かないそうで、かなわないくらいがちょうどいいのです。

なので、あなたがやることは、

①家で過ごす時間を減らす

②趣味でも何でもいいので、

　新しい何かを初めて見る

③明確なゴールを決める

この３つに限ります！

しかし、これを話すと

『お金がないから始められない』

『親に反対されて』

もし、こんなことを言っていると

あなたが変わることは一生ありません！！

親を死ぬ気で、

説得したことはありますか？？

親を説得するのに１日や２日で説得できるなんて

甘い考えじゃ絶対無理です。

僕は、学校を卒業するたびに進路を変えていたので

３年に一回は何かしら反対していました。

なので、あなたもすぐ諦めるのではなく

まずは、親という壁を越えてみてはいかがでしょうか？？

それでは、長らくありがとうございました！

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それではまた。

ホセ。